Lo scorso 2 luglio ho sostenuto, come sponsor ufficiale, il congresso annuale dedicato alla diastasi dei retti addominali, organizzato dall’Associazione Diastasi Donna Odv, capitanata dalla battagliera presidentessa, Elena Albanese (qui trovi la battaglia che l’Associazione sta portando avanti dal 2017 con l’obiettivo di tutelare e promuovere i diritti e il miglioramento della vita delle donne affette da diastasi dei retti addominali).
Questo evento ogni anno riunisce professionisti della salute, della riabilitazione e del benessere femminile. Se stai pensando “cosa c’entra con un’estetista?”, sappi che principalmente il mio compito è quello di informare.
Già dalla gravidanza, una mamma deve sapere quali sono i cambiamenti a cui il suo corpo potrebbe potenzialmente andare incontro e quanto è importante che le figure di sostegno intorno a lei (fra tutte ginecologo e ostetrica in primis) le forniscano le prime istruzioni al riguardo.
Questo aspetto è fondamentale perché durante il congresso gli stessi chirurghi hanno dichiarato che l’iter per correggere la diastasi dei retti addominali sta alimentando un business che rischia di far sottovalutare l’entità della scelta dell’approccio chirurgico, nonostante quello per la diastasi resti “un intervento evoluto ad altissima complessità”.
Dunque, credo che ogni mamma meriti di conoscere, comprendere e affrontare questo tema con serenità e informazioni corrette, lontano da allarmismi, ma anche da minimizzazioni.
Diastasi: ne soffre oltre il 60% delle donne nel post-parto
La non risoluzione fisiologica della “diastasi dei retti addominali” è la causa primaria di una pancia ancora sporgente anche a distanza di molti mesi dal parto.
Potrebbe essere la causa per cui ti domandano “di quanti mesi sei?”, quando in realtà hai partorito già da un bel po’.
Potrebbe essere la causa per cui, a distanza di un anno dal parto, soffri di incontinenza, problemi di schiena e problemi di digestione.
Secondo una pubblicazione del British Journal of Sports Medicine, oltre il 60% delle donne nel post-parto presenta una diastasi addominale significativa almeno nei primi due mesi e, ancora oggi, pochissime sanno davvero come muoversi.
Diastasi: quando la pancia “non torna” (ma non è solo una questione estetica)
Molte donne si accorgono della diastasi solo dopo settimane o mesi dal parto, quando la pancia continua a sembrare “gonfia”, molle o protrusa verso l’esterno, anche se il peso è rientrato. Ma ridurre tutto a una questione estetica sarebbe un errore.
Una diastasi non risolta può portare con sé anche:
- dolori lombari e alla zona sacrale
- debolezza del pavimento pelvico
- difficoltà digestive
- in alcuni casi, anche incontinenza o instabilità posturale
Queste problematiche possono impattare profondamente sulla qualità della vita e sul modo in cui una donna vive il proprio corpo dopo la maternità.
Diastasi: esiste solo la soluzione chirurgica?
Quando c’è una diastasi, l’estetica della pancia cambia, perché cambia la struttura profonda del muscolo. La zona addominale può apparire più gonfia, appesantita, meno compatta.
Il corpo ha compiuto qualcosa di straordinario e ha bisogno di tempo per ritrovare un nuovo equilibrio. Si tratta di una corretta riabilitazione funzionale che lavora dall’interno, mentre l’estetica sofisticata può accompagnare il processo in modo gentile andando a stimolare il tessuto connettivo insieme con un protocollo nutrizionale mirato migliorando visibilmente l’aspetto della pancia (non a caso una delle nostre nutrizioniste di riferimento, la Dott.ssa Borraccino è stata relatrice del convegno).
Come vedi l’approccio è multidisciplinare e la soluzione chirurgica può e deve essere la scelta solo quando lo dice il professionista.
Diastasi: il mio impegno continua
Essere sponsor del congresso del 2 luglio non è stato solo un gesto simbolico: è la conferma del desiderio di avvicinare con facilità sempre più donne a questa tematica. Perché, al di la dell’estetica, le scelte che compiamo oggi determinano in un certo senso la qualità della vita della nostra maturità.
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