Le tradizioni nordiche celebrano la fine delle feste con dei falò di purificazione e rinascita. Le fiamme fanno scivolare via quel qualcosa che non ci serve più, ci liberano dal passato e dalla negatività, dai vecchi risentimenti, dal dolore, dai rancori e dai rimpianti, in modo da poterci concentrare su ciò che è più significativo per noi e per il nostro futuro. Una tradizione secolare a cui viene affidata una pulizia morale (io l’ho rispettata con il mio piccolo fuocherello ipnotico da tavolo).
Suggerimenti sgrassocoscienza: il calore
A noi però serve qualcosa di pratico per fare una bella pulizia fisica. Pulizia dagli eccessi, da quello che ci fa sentire fuori fase: pensieri, kg, emozioni. Dopo settimane di orari dilatati, tanti momenti in compagnia, i figli a casa dalle scuole per 16 giorni, disordini alimentari e un po’ di malinconia post vacanze, ci sentiamo tutti in una bella centrifuga: abbiamo bisogno tornare in forma dopo le feste, quindi qualche suggerimento sgrassacoscienza è proprio quello che ci vuole.
Per condividerli con te, prendo in prestito dalla metafora del fuoco la sua diretta conseguenza: il calore.
Il calore nelle pratiche di benessere come saune e bagni di vapore, nei trattamenti professionali con gli avvolgimenti essudativi e a livello dei tessuti con la stimolazione della circolazione, aiutano la macchina del corpo a rimettersi in moto.
L’aumento della temperatura crea una situazione di allostasi ovvero di anomalia e disequilibrio.
Il corpo si mette a lavorare sodo per ritornare velocemente al suo equilibrio ottimale di omeostasi e quindi mette in atto tutta una serie di meccanismi che lo obbligano a un dispendio energetico e all’eliminazione delle tossine.
Il vero nemico? Sono le tossine
Perché sono proprio loro le vere nemiche: le tossine!
Inquinano tutto e “fanno un casino che la metà basta”. E sono proprio quelle di cui abbiamo fatto il pieno se:
– ci sentiamo stanche e appesantite anche appena sveglie;
– notiamo la tendenza a ingrassare su pancia e fianchi;
– abbiamo scarsa concentrazione, confusione e vuoti di memoria e siamo di cattivo umore;
– infezioni, dolori e stati influenzali durano di più.
Ma soprattutto sono le micce degli inestetismi che peggiorano se non manteniamo sempre attivo il meccanismo della loro eliminazione principalmente attraverso feci e urine (è importante bere tanto e fare un carico di verdure dal potere depurativo e antiossidante, qui qualche altro suggerimento utile) e attraverso il lavoro degli organi emuntori secondari, come la pelle con la traspirazione indotta provocata appunto dal calore (il sudore porta via tutta la “sporcizia” che non ti fa stare al 100% del tuo potenziale).
In forma dopo le feste: i frullati amici della salute
I frullati ad esempio possono essere una soluzione pratica, semplice da preparare e gustosi da bere: in un bicchiere possiamo unire tutte le sostanze fondamentali per darci la giusta carica e permetterci di affrontare al meglio gli impegni. Ogni bicchiere sarà ricco di preziose vitamine e sali minerali di cui il nostro corpo necessita.
Tutto l’anno sono la scelta perfetta per sostituire i classici cappuccini e brioche della colazione o gli snack ricchi in grassi e zuccheri.
Ti lasciamo qualche ricetta gustosa per preparare un frullato goloso e nutriente.
Per ritrovare il giusto equilibrio e tornare in forma dopo le feste, segui i nostri suggerimenti sgrassacoscienza: in pochissimi giorni ti sentirai più leggera fisicamente, farai dei sonni profondi, vedrai la pelle più compatta e luminosa e ti sentirai in un particolare stato di grazia.
Allo stesso tempo ti porti avanti se vuoi iniziare a lavorare in maniera stabile sul tuo personale nuovo stile di vita perché quello della detossinazione è lo step di partenza iniziale per tutti, ma proprio tutti, i progetti tecnici di lavoro che mettono l’organismo nella situazione ideale per rifiorire.
Non a caso, è proprio dalla detossinazione che parte il nostro metodo “Bodyfit” un percorso completo iper specializzato dedicato alla remise en forme post parto (clicca qui per saperne di più).
Seguici su 
