Come proteggere la pelle dal sole nel modo più giusto? Noi del Mommy’s vi diamo cinque consigli semplici da seguire ma indispensabili per un’abbronzatura sicura
Ecco arrivato il gran caldo e con lui il desiderio di abbronzarsi un po’! Si sa che l’esposizione alla luce solare, oltre a stimolare a livello cutaneo la produzione di melanina, responsabile dell’abbronzatura, è in grado di promuovere una serie di effetti benefici per la nostra salute.
Non solo al mare ma anche in montagna e in città ricordati che esporsi al sole
- migliora l’umore
- riduce i dolori muscolari
- ti fa produrre vitamina D, fondamentale per l’apparato scheletrico
PERO’ SE NON SEGUI POCHE SEMPLICI REGOLE per proteggere la pelle dal sole
- ti scotti
- favorisci l’ invecchiamento cutaneo
- danneggi il tuo DNA
Allora cara mamma fai per te quello che fai, hai fatto o faresti per i tuoi figli: cerca di proteggere la pelle dal sole con i prodotti giusti e l’osservanza di alcune regole di buon senso. Ti voglio spiegare brevemente perché dovresti seguire una serie di indicazioni universali e sempre utili che non conoscono età!
PROTEGGERE LA PELLE DAL SOLE: Ecco i cinque consigli per un’abbronzatura perfetta e senza danni
1. METTI LA CREMA CON PROTEZIONE PIU’ ALTA DI PRIMA MATTINA
Sei abituata a spalmare la crema a tuo figlio ogni cinque secondi e su di te, invece, la applichi una volta in tutta la giornata. Al contrario devi cominciare ad applicarla ancora prima di andare in spiaggia sotto al sole per dar modo alla pelle di assorbire gli elementi idratanti e di creare quello scudo superficiale di protezione dai raggi solari.
2. DURANTE LA GIORNATA APPLICA FREQUENTEMENTE LA PROTEZIONE
Hai la possibilità di scegliere la consistenza che preferisci tra creme, olii, fluidi, spray, spume pensate per proteggere la pelle dal sole….perciò NIENTE SCUSE! Applica la protezione spesso… bagni, sudore, sabbia abbassano lo scudo protettivo, anche se c’è scritto resistente all’acqua! E dopo la doccia applica una buona lozione dopo sole per il corpo e un’ottima crema cosmetica per il tuo viso. Mi raccomando non usare prodotti dello scorso anno. Quelli vanno buttati perché una volta aperti è altamente improbabile che siano ancora efficaci.
3. EVITA LE ORE CENTRALI
Ok ok… questo sembra tanto un consiglio della nonna. Ma in pochi sanno che dalle 12 alle 15 i raggi del sole sono perpendicolari e penetrano in maggiore profondità. Al mattino presto e nel tardo pomeriggio l’angolazione dei raggi solari fa sì che questi penetrino in modo molto più superficiale e facciano meno danni. Ecco perché sconsigliano l’esposizione nelle ore più calde se vuoi davvero proteggere la pelle dal sole. Ma questo consiglio non ti dovrebbe essere difficile da seguire perché probabilmente già starai sotto l’ombrellone con tuo figlio.
4. UN OCCHIO DI RIGUARDO PER IL TUO VISO
Abbiamo parlato delle protezioni in generale, ma non dimenticarti mai del tuo viso che rischia di segnarsi con antiestetiche macchie. Il prossimo articolo sarà dedicato proprio a questo, ma intanto ti anticipo che se sei in dolce attesa o stai assumendo dei farmaci che sollecitano il lavoro degli ormoni allora il livello di allerta deve essere massimo e devi applicare sul tuo viso una protezione specifica che non peggiori situazioni pregresse.
5. BEVI MOLTO
La nostra pelle ha un patrimonio naturale che si chiama NMF (acronimo di Natural Moisturizing Factor, il fattore naturale d’idratazione dell’epidermide) che corrisponde allo scudo che madre natura ci ha dato per evitare la disidratazione. Quando fa caldo e aumenta la sudorazione questo scudo si indebolisce perché perdi le componenti fondamentali di cui è composto. Bere è l’unico modo per ripristinare l’NMF e anche questo aiuta a proteggere la pelle dal sole. Se ti sei persa il nostro articolo specifico allora leggilo qui.
Isotta Ognibene
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